网站资讯
公司新闻NEWS
 您现在的位置:首页 > 新闻资讯 > 公司新闻 > 正文
教养:如何培养体力,提升探索力及创造力?陪孩子放下3C走进山林
作者:guanliyuan  更新时间:2019-12-02 15:36:43
40 --> 资料来源:云门舞集舞蹈教室

北京拓展基地

惊天30小时东山30甇瑞免费孩子Q10妈妈宝宝

抛开城市的喧嚣,走进山林,登高望远,感知大自然一草一木,探索生态。让孩子随着身体的节奏,调节呼吸,规整步伐,一步步迈向巅峰,拥抱达成目标后的成就感。

生活在3C时代,如何培养孩子拥有好体力,提升探索力及创造力?请先放下手中的遥控器和手机,起身出发,选择邻近的郊山登高望远,感受秋天的微风,观察花草树木季节的新装,在山林中找到亲子间的爱与幸福。

喜欢接触大自然的孩子似乎比较容易感到快乐,原来,徜徉在大自然里,可以「玩」的事物有好多。许多陪伴孩子登山的教育工作者发现,登山活动有助于提升孩子的体能,无形中让他们养成规律运动的习惯,而且登山的过程中不仅锻鍊意志力,更让孩子学会团队合作以及养成解决问题的能力。同时透过自身体五感的体验,主动探索,延伸好奇心,发展兴趣,得到学习的乐趣。打开身体,用心去玩,去感受,才是最深刻的学习

打开身体用心玩,发挥创造力与社群力

一项有趣的研究发现,登山对肌肉和心肺功能的训练,比起长跑和游泳,有更有明显的练习成效。

登山的过程,除了要随时调整重心,使全身稳定向前移动,肌肉收缩的速度加快,力量加大,为身体带来更强力的挑战。在崎岖的山路间行走,让身体有更进阶的平衡练习,如果能手脚并用攀爬前行,还能加强四肢的协调能力,让身体更灵活。

陪伴孩子亲近山林,登高望远非一蹴可几,爸妈平时可多陪伴孩子养成规律运动的习惯,鼓励他挑战自我,在真实的山林环境中感受自然,透过探索与真实体验,累积身体的能力。

亲子叠叠乐

在探索与感知之外,爸妈平时可以透过一些小游戏,像是「亲子叠叠乐」,培养孩子的创造力与社群力,在观察与想像中实践,透过与人合作的过程,练习沟通,建立互信互助的精神。

请爸妈先引导孩子打破框架,跨域思考:如何运用自己的身体叠出一座小山,怎样叠最高?什么动作最稳?哪种姿势的合作互助,能让全家人安全的越叠越高?

想像各种不同山的造型,尝试人体叠罗汉。一听到叠罗汉,大人通常直觉的把小孩抱到肩膀上,想一想,还有别种可能吗?3个人怎么叠?4个人又可以有那些变化?试着透过身体的创造力与探索力,以不同肢体部位相互支撑,组成不同的变化,而且还要维持平衡的姿态。

例如,爸爸像马儿一样跪姿,妈妈可以躺在爸爸的背上,然后把小朋友抱起来,这就是3人叠叠乐的变化。或者爸爸妈妈可以一起单脚呈现跪姿,让孩子两脚分别站在膝盖上,透过身体做各种趣味的组合,集思广益,活络创造力。

尝试叠叠乐的过程中,孩子必须要一心多用,不仅要注意身体的平衡,以免重心不稳,跌倒受伤。,藉着小游戏合力完成任务,不但让孩子从中获得成就感,更在合作中,启动社群力的学习与体验。

搜更多「 培养、体力、探索、创造力、孩子、放下」相关经验新知。

搜寻,就从BabyHome开始。


北京租车公司
分享 列印 收藏
为何小孩总爱说「屁股便便」?制止不能解决问题,爸妈可以这样做... 老是喜欢在公共场所「乱说话」吗?3种方法教爸妈引导孩子

延伸阅读


  • 怀男生比女生「性慾」高? 地方妈妈一秒慾女变怨女
  • 4大临床常见影响怀孕的问题 从基础体温曲线看得出!
  • 孩子常一遇到困难就习惯转头找帮手?透过小游戏培养勇敢与自信
  • 不同家庭背景导致教养方式不同!2招避免夫妻争执
  • YouTube Kids竟播放暴力自杀影片!家长可先「将不当影片进行标记」
地址:北京市亦庄经济技术开发区华普大厦1202
版权所有:北京企业管理咨询有限公司
友情连接:网站地图 |